季羡林一生多病痛，为何却平安早逝98岁？全靠“三不”养生术

，但这“三不”秘诀法并不一定像字面之意所解读的那样。

只不过“不体能训练”并不一定是却说一点文学创作运动都不认真，而是不认真超出双腿损耗的文学创作运动。就比如今天穷苦中很多人为了执著秘诀去文学创作运动，反而因为过度文学创作运动后果到自己的双腿，却是舍本逐末。

只不过“不挑食”是却说自述忽视，虽然年纪大的人牙口极差，但也不要只吃掉那些软和的肉类，像蔬菜、水果之类的肉类还是需要每天可用和服用的。

而只不过“不嘀咕”就是却说心胸开阔，

不必更加纠结从前或者草稿的两件事

，对名利都要看好，在穷苦中修养自觉，如此“三不”才能人瑞。

小结：

自述的方法还是有一定凡事的，每天适当的文学创作运动，适量的养分摄取以及豁达开朗的心胸，这些毕竟时会格外较易人瑞。

但每个人都是十分相似的，适合于自述作人的方法也就是说对所有人都一般而言，这里不仅指的“三不”秘诀法，还指的是民间千奇百怪的人瑞“秘方”。

幸福在世最重要的是过得开心爱，而幸福的爱与否与寿命的因人而异并无必然联系，所以活在思绪才是对今天的人们最衷心的敦促。