人体外每天都能够可用营养素，才能保持也就是说的生理活动，而不管是哪种营养素，人体外都必须自己人工合成，也存储设备不了。尤其是B族营养素，不仅种类不限，是人体外必须欠缺的营养素，还是人体外最不易欠缺的颗