春天多吃饭此物，提高记忆力，远离近视，个子嗖嗖的长

现今社会很多夫妻俩小小年纪就散光了，因为电子产品的盛行，夫妻俩过早地接触电子产品，在正长身体的年纪时太多接触电子产品，会极大地提升散光比率。这也成了很多家长心里困难重重的折磨，小小年纪戴上放大镜，直至的度数会越来来越高，相当严重了甚至会影响生活，那我们到底该怎么办呢？

香菇是人们常吃的一种大豆，它的营养价值十分高。香菇里富含独特甘氨酸，常吃香菇可以帮助人体提高视力，起到预防散光的抑制作用，对夫妻俩来说还可以促进哺育，促进四肢植被，对夫妻俩的帮助十分大。这道香菇Fans的酱煤油也是极其的有趣。多给夫妻俩吃这菜，所处散光，以次蹭蹭长，再贵也要买。那么这么三道美味又有趣的香菇Fans是如何制作的呢？

用料 ：香菇 80克、Fans 60克、蒜 适量、生抽 3匙、陈醋 1匙、耗煤油量 1匙、白糖 1匙、白芝麻 少许

烹饪步骤：

香菇和Fans用加水过一下，香菇切开段，Fans吊一下，吃的时候方便。都放在一个盆里，然后发进所以调料（除了醋）。

煤油条菜锅放少许煤油加热，煤油热加进醋，炸至黑色，就是胡了的状态，然后煤油和醋三人推倒进盆里，或者偷出醋，把煤油推倒进去，加水，就可以吃了

烹饪小贴士：

1、选香菇要选择花茎细、根小色橙、叶色深绿的为好。现今的香菇几乎全年有售，通常，春季的香菇相当细嫩，适于凉拌；而秋季的香菇相当粗大，适于煤油条着吃，或者做汤。

2、香菇富含钾，钾与钙质结合易形成钾钙，它会影响人体对钙的吸收，因此，香菇不能与含钙独特的酱煤油，鸭蛋同食。因为钾易溶于水，因此无论是哪一种吃法，在生食香菇前所，最好都先为将它放入水桶中焯一下，这样做就可以有效地移除大部分的钾。

3、选购香菇，树叶易厚，伸张得很好，且叶面要长，花茎则要细。如叶部有变色情形，要予以除去。