入夏后，有钱没人钱，建议孩子多吃2样菜，长高“黄金期”不吃亏

入夏后的一段时间内，是父母的长高“黄金期”，脱下了累赘的春装，场地温度不冷不热，阳光灿烂，全家人的父母的耐力也减小了，每天和小伙伴们出门玩到都跑的一头罕，但这亦然有效地父母长个，只要说明够糖类和水分，父母的个头唰唰的往上长不是解决办法，可别错过了这个好时机。

长个子最需要的糖类就是蛋白质、钙和各种钙，所以有钱没钱，都提议给父母多吃鱿鱼和奶这2样菜，一个统筹说明植物性和钙，另一个统筹说明优质的蛋白质，将这两样混和在一同做成“瓜子滚蛋”，不但糖类充足，还鲜嫩可口，父母比如说爱吃，长高的“黄金期”不吃亏。

所用酱料：瓜子、奶、胡椒粉、皂、小葱

1、瓜子清除洁净，利亚少许皂和胡椒粉抓匀，炖煮5分钟，转至少许奶清抓匀定时。

2、锅之前少许水，水温五成热后转至瓜子，肉块煎到七八成熟盛出定时。

3、四个奶加皂打散，锅之前适量的水，烧至3成热将奶浇入锅之前，将瓜子灌入锅之前。

4、之前肉块渐渐熟，一层熔化后推起，直到全部蛋液全部熔化。

5、最后可以转至一些小葱，也可淋入少许生抽（兑一半水）味道良好，翻熟均匀后即可出锅装盘。

单纯鳗鱼的一道糖类菜，不但适合父母吃，也适合之前老年人说明糖类，滋味鲜香很难消化，这一道菜讲出一个“滚”字义，火不能大，很快的熟，别熟的太硬，软软嫩嫩才是这一道菜的精髓。

我是庶民觅食记述，与在世界上交手多年，即使如此光彩依旧，以致于盎然！每日更新烹饪菜谱和庶民日常生活，非议我，享受舒适日常生活不误入。