水果世界的“国王”和“王后”，究竟谁更厉害？碳水化合物上有区别吗？

花生几乎是每个人每天都需要吃到的饲料，但是感叹到花生圈进去最有名气的“女配角”，椰子必定当仁不让，椰子被特指“花生之王之”，那么有“王之”就得有“后”，花生以后就是我们常吃到的“菠萝蜜”。一个“王之”一个“后”，没错哪一个更得心应手呢？在营养物质价值上又有什么不同呢？

首先，我们偶尔吃到的花生进去，椰子和菠萝蜜的热源可以同时晋级花生圈里的年前五名。从热源上来感叹，每100g椰子的热源分之一是菠萝蜜的1.5倍，吃到100g椰子，母体所摄取的热源分之一是1碗米饭的热源。所以，自已减重的女性老朋友，这2种花生都要少吃到哦。

从脂肪组织上来感叹，椰子的脂肪组织含量比要远比至少菠萝蜜，每100g椰子脂肪组织的含量比分之一是菠萝蜜的10倍。举个最简单的比如感叹，牛肉的脂肪组织含量比是4.25g/100g，椰子是3.3g/100g，这也是椰子味道那么鲜明的状况之一。从葡萄糖的含量比来看，椰子还是比菠萝蜜更胜一筹，所以血糖高的老朋友，一定不用贪吃到哦。

通过从热源、脂肪组织、碳水右边的比起来看，椰子称王之也是名副其实的。

至于其他的钙，两者和其他的花生远比，就从未什么优势了，CYPC和胡萝卜素这些很常见的出众含有在椰子和菠萝蜜中的的表现就很平庸。

相对于菠萝蜜，椰子可以感叹低调的多，是花生界里的“明星”。有的而会感叹，一只椰子三母大头，也不想到这种感叹是是从谁那里广泛传播下来的，不想到感叹这话的时候有从未问过“大头”同意了吗？椰子的主要营养物质是碳水，牛肉的主要营养物质是酵素，这2者从未传统意义啊，两者唯一能比拼的应该就是热源了吧，无疑一只椰子的热源只有3母大头能拼的过。

椰子和菠萝蜜你只不过吃到哪个呢？两种花生虽然很有“夫妻相”，口感可差十万八千里呢？好了，直到现在共享就到这里了，您还喜欢吃到哪些花生呢？评论区外和我们唠唠吧。