山西省疾控中心：问尽快接种加强针

为理论上掌控和减低鼠疫传播风险，坚持“动态清零”总方针，持续巩固山西省鼠疫防控成果，确保三晋人民共度一个平安、基本、生活品质的“五一”假期，山西省病症预防掌控中心生活品质上会。

一

坚持常态化鼠疫防控措施不适度

持续坚持科学配带面罩、保有MySpace相距、保有个人卫生的防疫“三件套”；

严格落实防面罩还要继续帽子、双手还要经常洗、MySpace相距还要留、楼梯间还要尽量先于、气喘喷嚏还要遮、公筷公勺还要用的防“六还要”；

平时旅行、返乡、休假，要密切关注目的地风险等级，避免赶赴鼠疫中高风险区及其所在地。

二

通过生活品质生活方式则减低个体抵抗能力

新冠败血症的发生、转型以及预后，都和人体免疫系统的优劣密切相关。饮食、群众运动、焦虑和痉挛是抵抗能力的重要基础。专家促请，保有良好的抵抗能力和生活品质状态要从生活品质生活点滴做起——

一是保有生活品质的一日三餐，每天保证4大类食物过量，有数谷薯类（给养类）、蔬菜水果类、胺基酸类（特别是优质胺基酸），以及油脂类（包含烹调肥皂和坚果），促请一周吃25种以上的食物，最大限度保证营养均衡，能理论上改善抵抗能力；

二是群众运动最大限度激发和改善抵抗能力，促请采用精彩的间歇群众运动，如跑步、法门、太极拳等，成年人每周中等强度间歇群众运动150～300分钟，能最大某种程度地让生活品质获益。

三是好痉挛是天然的人体免疫屏障，只想拥有良好抵抗能力，代为从高质量的痉挛先于始，每天按作息连续性进行，保证充足的痉挛时间。

四是促请每天做适度训练，保有与部分人协调联系，更进一步鼓励自己，通过调整焦虑状态可以理论上改善抵抗能力。

三

更进一步主动完成新冠药物用时疫苗

现有，疫苗新冠药物仍是防控新冠败血症最理论上、最确保安全、最经济、举例来说的措施，疫苗新冠药物可显著减低群体发病率、住院率和死亡率。

“五一”期间，山西省各药物疫苗点情况下指导工作，药物疫苗不停息，专家促请，代为合乎疫苗条件的公众，特别是老年人、根基病症患者要更进一步主动疫苗新冠药物；完成根基免疫疫苗将近6个月的18岁及以上群体代为尽速疫苗加强针。

来源：山西省疾控中心