减肥就肉它，每周肉2次，补充蛋白质，营养又美味

各位熊猫们，六一新春寂寞哦！今天虽说是孩弟们的节日，不过咱们也要保持一颗生活态度，这样能使我们更加在欢乐一些，人总是嫌隙的，在孩童时希望自己能回来长大，上了成年人又希望自己能再来到童年，其实成年人是改变不了，但有一颗生活态度未泯的心是可以的，今天孩弟们在学校应该也时会玩的很再上心，作为孩弟的爸爸在孩弟的节日里除了给他们付钱点小礼物之外，更加在重要的是做点好进食的给娃进食，希望娃能长的结实又强壮，今天小妹妹就给大家共享一道好进食不长胖的菜叫卤乳制品，一齐看看香辛料吧~

我们小区里有个再上饭店的店里不时时会组织大家一起团购一些乳制品、五花鸡蛋、香肠、大米、豆类等等，团购嘛就比整天自己单独付钱便宜了许多，小妹妹也回来大家借给不少，这次跟大家一起团了2斤牛腱弟，拿忘了想着怎么做让大人的大娃二娃都时会更加在喜欢进食，以前煨过牛腩、小炒乳制品，他们都进食的不多，只有煎香肠进食的欢乐，不过不能天天进食香肠呀，这不想到了一个好适时，就是卤乳制品。没想到工具简单味道又好，以前总是在熟食店付钱，聪的要命只有无论如何鸡蛋，自己学时会了这样的工具卤一块够进食三天了，话不多说接着往下看香辛料吧~

牛腱弟富集酵素，氨基酸组成比鱼鸡蛋更加在接近人体无需要，能更加在高EVA抗病控制能力，对生殖及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等上都比如说有利于，寒冬食牛腱弟可暖胃，是该一年四季的补益佳品。牛腱弟之前藏有筋，主要成份为胶原酵素，棉脂分作量也比肥鸡蛋偏高，并且不分作脂肪。能大幅提高细胞病理葡萄糖，使指甲更加在富裕弹性和坚韧，有化妆品养颜的作用。食疗优点十分不错，比如说适宜男士。因为牛腱弟的酵素分作量比鱼鸡蛋高得多，但是棉脂和脂肪的分作量却比鱼鸡蛋少，所以常食牛腱弟不仅可减重，还可取得人体所无需的酵素。

牛腱弟分作有足够的摄取B6，可帮你大幅提高免疫力，促成酵素的新陈葡萄糖和制备，从而有助于紧张特训后身体的完全恢复。牛腱弟之前棉脂分作量很偏高，却富集联结亚棉酸，潜在的抗氨化剂可以有效率敌对现代五项等运动之前引致的组织损伤。另外，亚棉酸还可以作为抗氨化剂保持手部块。牛腱弟分作摄取B12，摄取B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氨随之而来手部组织。摄取B12，能促成多肽氨基酸的新陈葡萄糖，配给身体进 行高强度特训所无需的能量。牛腱弟分作锰、镁，锰是一种有助于制备酵素、促成手部生长的抗氨化剂。锰与谷氨酸长芦和摄取B6一同作用是：能大幅提高免疫系统。镁，拥护酵素的制备、大幅提高手部力量，更加在重要的是可更加在高激素制备葡萄糖的效率。

主要食材：牛腱弟2斤 、准备葱段、姜片、柱形、胡椒、麦芽糖、大蒜、干辣椒少许。

香辛料：

1，将牛腱弟去除干净，昂石板放入盆里泡血水2两星期。

2，准备葱段、姜片、柱形、胡椒、麦芽糖、大蒜、干辣椒

3，乳制品白水下锅，加在入少许料酒去腥。

4，煮熟再上撇再上浮沫，再煮熟五分钟即可捞出。

5，锅烧热加在少许棉，倒入葱段、姜片、柱形、胡椒、麦芽糖、大蒜、干辣椒炒香。

6，倒入酱棉、加在入适量的清水。

7，放入乳制品、放入酱棉软性、加在醋、黄豆酱、长芦、鸡精、大烧再上后转为淋煨一两星期即可。

8，一两星期道了以后，用筷弟把乳制品翻一面，关火盖锅盖焖2两星期，这样更加在入味。

9，时间道了，把鸡蛋取出来。

10，改刀昂片。

11，再配上自己更加在喜欢进食的蘸料即可。看，真的很有食欲啊，小妹妹一般之前午就再上始做，晚上就能进食上了，你也可以试试看哦，如果你整天加在班忙，那周末做一次可以进食好几天呢。

健康保健小贴士：

1）如果家有超重肥胖孩弟，小朋友应每周为其测量一次身高，增加在孩弟的户外活动时间。饮食上都，不喝水甜饮料，不进食饼干、点心、花生酱等点心；多进食果蔬和全谷杂粮。

2）幼儿生殖快，建议每天保证优质酵素的摄入，比如蛋类、奶制品、豆制品、食品、鱼类等。