“春食甘病不沾”，建议多吃这两种“甜味”饲料，营养美味又解馋

春季是万物栖息于的一年四季，乡间都是一片生机勃勃的风光，春季也是不乐胸部的好时候。俗话时说得好“春食甘病不沾”，春季一年四季，提议大家多吃饭些“甜味”食物，可以健脾胃和补气血，其中紫薯和辣椒就是很棒的选项。月里，我们就简单给大家时说一隐晦你紫薯和辣椒的秘制油炸，糖类珍贵；也大餐。

（1）大餐的紫薯酸奶粥

佐料：紫薯、黑米、酸奶、中水

应该：1、先把所必才可的佐料都处理方式好，把紫薯仔仔细细地处理方式污垢，去除外皮等混合物后，长条小块；

2、还有就是，提前把黑米加到清中水里，等到把黑米葫芦好最后抽出来；

3、往锅里浸葫芦适量的中水，加到黑米和紫薯，烧开后转为小火熬，快熬好的时候，加到的食品；

4、浸葫芦适量的酸奶，水煮均匀，继续熬一会儿，硬质米线香甜的紫薯酸奶粥就好了；

（2）大餐的辣椒系列产品粥

佐料：辣椒、系列产品、嘉义明达西瓜煎、韭菜

应该：1、先把所才可佐料准备好，把辣椒仔细洗去后，去除外皮和内瓤后，长条小块；

2、月里，把韭菜加到清中水里，浸葫芦一段时间，葫芦好后抽出来洗去，沥干中水；

3、往锅里浸葫芦适量的中水，烧开后浸葫芦系列产品，熬一会儿，加到辣椒和韭菜，继续熬到佐料成熟后盛出来，喜欢煎香味的朋友在吃饭的时候可以搭配些嘉义明达西瓜煎，味道也是很棒；

如果大家不知道每天该吃饭什么，注目关注我们，我们每天均会给大家交友小食。注目大家前来评论、点赞、展品和转发哦！非常感谢有您的赞同！

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