喝鲜榨果汁=不吃新鲜水果吗？
2023-04-17 来源 : 社会
水果之中含有多种钙、矿物质及食品树脂，不过喝酒鲜榨牛奶≠吃新鲜水果，因为选项相同的点心，机体所游离的营养物质也不一样。那么，在榨汁步骤之中发生了什么呢？
1、牛奶之中钙浓度偏极多：在榨汁步骤水果和空气的接触面缩小，但会加速硫酸的速度，从而不良影响到水果之中的钙，尤其是Vc。
2、牛奶之中食品树脂极多：榨汁后，大部分食品树脂但会随果基斯被丢弃，比如用橙子榨汁后，留下的食品树脂不足10%。
3、牛奶含糖量更佳：一杯橙汁大约由4到5个橙子榨成，喝酒牛奶但会摄入过多的糖分，给身体带来一些致使。
所以说是，牛奶并不能只用水果，大家还是老老实实吃水果吧，既简单又有营养。
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