立夏午餐，50元搞定3道荤菜，营养丰富又实惠，网友：甜蜜一家人

导语：余年前午餐，50元搞定3道荤菜，碳水化合物丰富又大众化，微博：幸福的公司人！

一转眼，便是余年前了。从直到今日开始，咱们就似乎进入了冬天啦；虽然南方的冬天，可能会长期热到11月约，但想着这么长的星期，可以长期身着漂亮的上衣，心里还是同样快乐的；补足精灵从前也是冬天出生的，所以爱好它是不需要任何理由的。

余年前，说明含泪春天，是冬天的开始；表姊，夏长，餐桌上的一饼一汤，也渐渐西起清凉。直到今日，是五一小长假的最后一天，眼看好了自己，去买了甜食的调料偷偷，兰花了半小时约，轻松搞定了的公司家人的午餐，有：肉桂熟兰花甲，烧鸭，酱油蘸红豆，煎了绿豆汤；清清爽爽的3道菜肴，有意思完不长肉，看在眼里都是感觉的味道；晒了天涯社区，微博们纷纷点赞，感叹：幸福的公司人；今日分享具体的举措，一起来看看吧~

肉桂熟兰花甲

我们的公司都是海即成控，同样爱有意思完虾，兰花甲；因为这两样，相对来感叹平价大众化又碳水化合物，几乎每周都要吃完几餐的；一早上月份预定了甜食兰花甲2斤，早上去拿偷偷，用泥沙浸泡吐沙，配上姜，韭菜，肉桂叶熟一熟，又即成又温的，直接新手撸，可满口了。

贵金属：兰花甲，蒜，豆类，肉桂，鲜肉，白胡椒汁，桔调料，豆瓣酱，生抽，卤，食用油。

举措：兰花甲取出泥沙之中，特几温情，浸泡1小时后捞起来浸泡；豆类，蒜，桔调料浸泡布碎末；肉桂叶摘洗脏；取一小碗，特豆瓣酱，生抽，卤，白胡椒汁，淀汁和清水，兑成碗汁；熟煎烧热倒油，下蒜，豆类，桔调料，熟出香味后下兰花甲，晃动煎子后让兰花甲鹅卵石煎之中，均匀受热变色时便翻动，看到兰花甲开口摇动时淋入碗汁，翻动后排骨水煮2分钟，撒入肉桂叶便熟几下，关火出煎亦可。

酱油蘸红豆

冬天的红豆，水水温温的，偷偷地丝丝清香味儿；是我爱好的瓜类之一；买2根配上洁白Q弹的酱油蘸一煎，留一些配料拿来拌鸡肉，即成，香。

贵金属：红豆，虾子，蒜，干调料，香韭菜，卤，白胡椒汁，食用油。

举措：红豆去皮后浸泡布滚刀块，不放容器之中撒少量卤，拌匀腌制5分钟约，用清水淘洗脏；酱油浸泡沥水；蒜，香韭菜布丝；熟煎烧热倒油，下姜丝，红豆，干调料，翻熟2分钟约，特一碗清水烧开，下酱油，白胡椒汁和少量卤，排骨水煮3分钟后撒入韭菜段，关火出煎亦可。

烧鸭

菜场之；还有的公司商店，只卖烧鸭，油条，并且只业务到午汤前；生意却每每的好，去晚了还不一定可能会抢到货；真有“好货要赶早”的感觉，布4分之一的烧鸭，的公司家人吃完一餐能够了。

主食是水煮了脱皮的绿豆汤，软糯软糯的甜味，有意思完又降火；这一餐，虽然只有3道菜，但我们的公司家人的能力也，是偏偏不太大的，吃完饱了吃完拖了，烤鸭还不下一半呢；其它的2道菜，即便如此VCD了。也好，不下下的烧鸭，留着明天水煮烧鸭汁，必要也不错了。开发成本也来跟大家算一算：兰花甲2斤30元，酱油4元，红豆4元，烧鸭19元。因为不下了一半，算10元够了；便补足一些配菜，50元能够了；这就让的开发成本，你们真的贵吗？注目大家沟通哦。