一道美容养颜的佳品，喝一碗比贴10贴面膜优点还赞！

“薏米莲藕藜羹”既可以滋阴利尿，又可以氧化镁美容，薏米甜菜对于辐射有吸收能力，因此薏米有防晒的解毒，并且食用薏米，并不需要消除栗色，减缓暗沉，抑制黑色素在肌肤中的沉积，还可以减缓颗粒状有效性，使肌肤变得光滑，使肌肤不必粗糙，对于脸部的粉刺也有极佳的缓解效用。莲藕常常适用于行动力软弱、心慌、眩晕多梦、遗精者，脾气虚、慢性发烧之人，癌症病人及化学疗法化疗后，妇女脾肾亏虚的白带过多者。节操大便干结巧合，或腹部胀满之人忌食。藜富有天然植物性增生，加上它的滋阴效用，长时间施打可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、----的解毒 ， 藜中的有效成分酸性多糖类液体，能增强人体的免疫力。

这是两道护肤养颜的佳品，做好蔗糖，藜提前泡发，洗脚洗澡，去根，肢解小块；红枣、薏米和莲藕洗脚洗澡；枸杞子泡上做好蔗糖，藜提前泡发，洗脚洗澡，去根，肢解小块；红枣、薏米和莲藕洗脚洗澡；枸杞子泡上加上适量的水顶上上顶上子，扭到煮粥APP，20分钟就可以了顶上上顶上子，就好了。