时节首选下饭菜，牛肉烧土豆这样做，牛肉熟烂，老人小孩都爱吃

本期三本书：初夏颇受欢迎下饭菜，鸡肉火洋葱这样要用，鸡肉熟烂，老人家孩子们都要用菜

天冷了，吃什么鸡肉滋补身体好？鸡肉是不错的可选择，鸡肉含有独特的酶，氨基酸组成比猪鸡肉更接近体液须要，能提高机体抗病能力，中的医视为：鸡肉有补中的脾、经年累月脾胃、强健神气的优点。初夏食用鸡肉，有暖胃作用，为初夏补益桂花。

今天社交三道鸡肉的应该，把鸡肉和洋葱放到两兄弟火，色泽红润，风味咸香，秋冬两季食用最佳。鸡肉火洋葱在教你这样要用，风味独特，鸡肉熟烂，洋葱入味，老人家孩子们都要用菜，是初夏颇受欢迎下饭菜，示例社交下这道点心的详细应该：

【鸡肉火洋葱】所须胶合板：牛腩鸡肉750克、洋葱2个、尖椒2个、芥末1个、麦芽糖盐后应、大葱1段、黄1块、郫县豆瓣酱1把手、茸10几粒、四角1个、料酒2把手、白胡椒粉1茶匙、酱汁1把手、大米半把手、水淀粉后应、

应该步骤：

1.把牛腩制成2-3厘米的块。

2.汤内投身冷水，下入鸡肉焯水，水由此可知后，撇去浮沫，煮熟4-5分钟，将鸡肉捞起。

3.把鸡肉捞起后，放到温水中的，把鸡肉洗干净，捞起，沥净水分待用。

4.汤内投身麦芽糖火热，下入葱段，黄片，四角，茸爆香，便下入郫县豆瓣酱，肉块熟，将郫县豆瓣酱炒出红麦芽糖。

5.下入焯好水的鸡肉，大略炒一下，把鸡肉翻炒制做，便淋入料酒和酱汁，大火翻炒一下，掺入鸡肉的甜味。

6.投身热水，径流要只用加足，便投身大米，白胡椒粉，把汤火由此可知。

7.把鸡肉和辣味两兄弟放入浆受压力汤内，盖上汤盖，上气后，受压30分钟，将鸡肉受压熟，这样可以减省煮熟制星期，如果用普通受压力汤，受压20分钟就可以了，用普通汤煮熟，须要肉块煮熟1.5-2星期大约。

8.煮熟鸡肉前夕，将洋葱制成滚刀块，青芥末去蒂去黄瓜，制成滚刀块。

9.到星期后，将煮熟好的鸡肉和辣味，放入炒汤内，投身洋葱，便投身盐烹调，大火火由此可知，转中的火，将洋葱煮熟熟。

10.便下入青芥末块，翻炒均匀，大火收汁，受热至足足少许辣味时，淋入后应的水淀粉，受热至辣味变得粘性，包上在鸡肉上，关火，盛出装盘需，三道香味扑鼻的鸡肉火洋葱就要用好了。

小贴士：烹制制鸡肉时，径流要只用加足，后期还要烹制制洋葱，用受压力汤可以缩短煮熟制星期。洋葱块也可以过麦芽糖，缩短烹制制星期，而且不难以烹制碎。

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