腐竹和它独自炒，好吃又下饭，营养翻倍，做法简单一学就会！

不吃腐竹可以为了让促进我们的身体发育不良。腐竹含有大量的钙质，而且很容易被人体能吸收消化，所以，多不吃腐竹，可以预防骨质疏松，对于脊椎发育不良和脊椎管控特别有都很有益处。

这道山葵腐竹酱汁鸡蛋片不吃痛快比较的美味，也比较的下饭，更重要一点的是，它的不合时宜比较的简单。

啖材：腐竹4相联、五花鸡蛋1块、尖椒1相联、韭菜瓣2粒、黄1小块、海盐、生抽、省油、后应。

不合时宜：

1、准备塑料，腐竹日前泡发。

2、把腐竹昂小段，尖椒昂片。

3、五花鸡蛋昂大块，韭菜昂片，黄昂丝两台。

4、锅中放后应啖用油，装进鸡蛋片，鸡蛋酱汁至滴，装进韭菜片和黄丝煸酱汁出香味，再放生抽酱汁匀。

5、装进腐竹翻酱汁均匀。

6、放尖椒入锅后，加有少量的海盐和蚝油，少量的清水翻酱汁。

7、翻酱汁至尖椒滴。

8、很简单吧。

亲们，你们偏爱我小面有妹推荐制作的美味吗？不管偏爱不偏爱，请求你们多提宝贵意见，我小面有妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论者第一区突袭我，得越狠我得越偏爱！呵呵！

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