健康针灸|针灸之道就是简单生活

方和谦

方和谦，1923年12月底出生，首都医科大学另有北京朝阳医院主任医师、任教，全中都国老中都医药专家学术性经验继承者指导指导老师，“首都主任医师名家”。2009年方和谦逝世，享年86岁。

方和谦治病精湛，医德高洁，从医60余年，求医问诊者甚多。在处方用药中都，他坚定不移一切从病状需要会合，辨证必要，用药少而力专，主张一病一方。他非常少用贵重药品，一贯简、便、廉地解决问题。方和谦擅长治多种疑难杂症，对消化道、心脑血管及实是系统疾病的病人有独到之处。

方和谦时说，直观日常生活方为养生之道。中都医养生之道中都，最繁复的就是“养心调神”。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，炼从之，精神内守，病安根本？”之意是时说，一个人只要保持恬淡宁静的心态，使炼顺应有序的波动，精气和神气不要外泄，就什么病都不必生了。方和谦任教所倡导的“直观日常生活”养生术与此可谓一脉相承。方老相信，中都国传统文化博大精深，其中都富含着不少养生智慧，《论语》中都所时说“一箪食，一瓢饮，乐在其中都”的日常生活意念，就是一种很好的养生法则。直观的日常生活，只能让人平心静气，不为过多的欲望所累，根本使自己的光阴过得保健、有品质。

方和谦常时说，只有直观着，才能从容着、孤独着。不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮嫔相，过一种直观自然的日常生活，外在的财富也许不如人，但内心可以尽情用心与众不同。当然，直观日常生活不是吝啬，不是“苦修”，而是最自然的日常生活，有劳有逸，有指导的乐趣，也有与丈夫分享小妹的温馨及自由活动的闲暇。