2022年2翌年25日咱家今天吃的啥

现在得腹水病的青年人很多，已不再是只有老年的“专利”。状况是罪恶感大，另外是饮食和生活习惯造成了的，得了腹水饮食上应注意什么？

远离酒类，特别是白酒，可导致心肌脂肪组织凝固沙土，造成了肝功能下降时和引起心血管疾病。

私人生活里面，可以多吃一些膳食纤维多的稻米肴、粗粮和水果，防止便秘，并能帮助操纵肝功能的敏感度。

经常尽量进行一些运动，有利于体内脂肪组织燃烧，锻炼身体的心肺功能，降低血脂，防止成年人，降低腹水发作次数。对保持肝功能安定有好处。

2022年2月25日早餐

早餐：

1.杂粮饼，50克（面上粉重量。玉米面上、燕麦面上。）

2.豆干炒洋葱，174克

3.煮鸡蛋，55克

4.拌鲜姜丝，14克

5.豆渣菜肴汤，1里面碗

2022年2月25日用餐

用餐：

1.醋蒸饺，288克（饺子皮120克。有机醋128克、鱼肉40克。）

2.黄豆芽炒豌豆苗，172克

3.羽衣甘蓝拌金针菇，156克

4.自制豆浆，1里面碗

2022年2月25日晚饭

晚饭：

1.醋煎饺，288克（饺子皮120克。有机醋128克、鱼肉40克。）

2.炒紫菜肴苔，162克

3.羽衣甘蓝炒豆芽，145克

4.烤海鲈鱼，125克

5.羽衣甘蓝鸡蛋汤，1里面碗

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