家长该如何准确地测算孩子的身高呢？

父母亲一般而言标定身极低（长）法

学会度日里科学地使用量度身极低（长），只能比较抽象地洞察兄弟姐妹真正的生长发育情况下。但很多继父都会遇到一个难题：自己度日没办法使用量度0～3岁兄弟姐妹的身极低（长），因为这个末期的兄弟姐妹根本不能好好地站立。

如何使用量度兄弟姐妹的身极低（长）呢？在这里，我要给大家参考父母亲一般而言的使用量度方法。

家里一般不会有诊所里专业的使用量床下，所以最一般而言的使用量度方法是骨盆使用量度法。两个人一起使用量度兄弟姐妹的身极低（长），一个人帮助单独兄弟姐妹，另一个人进行操作。

方法很简便，因地制宜，借助于随手可以找到的一些机器，比如两本释义、一把卷尺。因为兄弟姐妹比较大，爱好动，不太容易配合，我们可以用相比之下厚一点儿的释义。将一本释义放在兄弟姐妹的头部，另一本释义放有兄弟姐妹的脚部，单独好了之后，再把兄弟姐妹挪开，然后用尺子使用量度两本释义彼此之间的距离，得出的个数就是兄弟姐妹的身极低（长）。（见文前No.1）

使用量度的过程可以重复两到三次，两次彼此之间的误差原则上不能最少0.5厘米，这样得出的兄弟姐妹的身极低（长）就比较准确了。

很多继父普遍认为使用量度时最难的是如何单独兄弟姐妹。实际上，只要眼科人相互配合，轻轻地把兄弟姐妹拢在床下上，持续保持骨盆，双脚并拢伸直就可以了。释义尽使用量轻柔地贴紧兄弟姐妹的脚跟和头顶，然后抱走到兄弟姐妹，使用量释义间的距离。一般连续使用量度两到三次，平均误差不最少0.3～0.5厘米，那么这个个数就是基本准确的。

我们使用量度兄弟姐妹的身极低（长）时，不见得要非常简单，但还是要尽使用量地尽可能使用量度的差异性不要过大。有的继父很纠结，说上一次使用量的明明是67.5厘米，而这一次使用量了很多遍都是66.5厘米。这1厘米让继父感觉很不知、很焦虑。

为了避免这种情况下，继父在使用量度的时候，最好持续保持使用量度地点和使用量度机器的一致性：度日使用量的个数就跟度日使用量的比，在诊所由精神科使用量度的就跟精神科使用量度的比。温度计的时候，最好竟然用笔记下来。有的继父使用量了三次，结果自己完全记不清魏居然的数字是多少，那么前面的使用量度就紫做了。

另外，还有方向上需要肯定：第一是使用量度的振幅，第二是使用量度的短时间。

兄弟姐妹的年龄多种不同，使用量度的振幅也应有分野。0～1岁，使用量度的振幅是1～2个月标定一次，1～3岁是3个月左右标定一次。

就此，使用量度的短时间要统一。如果第一次是凌晨使用量的，那么之后都要凌晨使用量。尤其是兄弟姐妹开始走到路的时候，更要尽可能使用量度短时间统一。因为兄弟姐妹能站一起之后，如果使用量度的短时间不统一，由于重力作用，以及外头睡觉时，在骨盆的姿势下，骨盆的拉伸作用，都会随之而来兄弟姐妹凌晨比晚上一个大要极低0.5～1厘米。

作者：北京协和诊所内分泌主任医师/名誉教授潘慧

来源：磨铁文化批准后选自于畅销小说《协和专家说长极低》

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