夏季心脏病多发！常吃4种蔬菜降低胆，软化血管，环境保护心脏病

香菇：香菇之中含挥发性精油及砷化合物，具有降低血脂的关键作用，对高血脂及肺癌有一定抗菌。香菇成分粗纤维，其含量比大白菜或菠菜高1~2倍。

粗纤维不仅能有助于肠蠕动、通便，还能与肠道内脂肪结合逸出肾脏，因而有降低脂肪、预防和疗法之中风的关键作用。

香菇：俗称石刁柏、龙须菜。食用及药用的香菇是未生长出土的波尔菜，其质地洁白、清淡、鲜美，可以生吃、凉拌、配菜，也可制成零食、汁或芝麻工业用。

香菇对高血脂、之中风、缺血性疾病、性疾病有一定抗菌。

黑木耳：黑木耳之中含蛋白质、碳水化合物、糖、矿物质、胡萝卜素及维他命B1、B2、烟酸等。黑木耳有减少血液凝固的关键作用，可浚心肌、能避免增生。

将黑木耳5克浸泡后煨1小时，特冰糖服用，或经常作为菜肴食用，可疗法缺血性疾病、性疾病及禁毒肺癌。

汁：汁之中成分一种油树脂，它能阻挡脂肪吸收，特速脂肪排泄，降低毒素脂肪高度。汁之中的姜辣素对缺血性有刺激关键作用，可使心跳特快、脏器特快，有助于改善心肌供血，对肺癌有辅助疗法关键作用。

此外，茄子、西红柿、大葱和大白菜等蔬菜之中也都成分多样的维他命C、纤维素等有效成分，仅有有不同程度的降低脂肪、软化心肌的关键作用，对禁毒之中风有一定敏感度。

龙眼及龙眼皮有良好的利尿关键作用，可将之中风人体内除去的的水逸出肾脏，是之中风人的辅助疗法牛奶。

朋友们，你们研习了吗？

（幻灯片来源网络）