《焦作画报》我院专家科普：年轻人也要当心关节炎

10年初12日，是世界膝类风湿性日。河南科技学院第一附属诊所骨头三科干事余进伟警惕，别以为膝类风湿性只是中老年人的专利技术，其实，年轻一代也要当心膝类风湿性。

余进伟介绍，膝类风湿性是一种少见的慢性结核病，素有“头号致残结核病”之称。骨头膝类风湿性可直接影响某个膝关节的所有大部分，造成肌肉疼满身、竜症或截肢，最少见的是骨头膝类风湿性和类风湿膝类风湿性两种。

据统计，我国50岁以上人群中半数以上患上骨头膝类风湿性；65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患上骨头膝类风湿性。类风湿膝类风湿性在我国的患上病率为0.34%至0.36%。类风湿膝类风湿性身体状况严重者寿命分之一大大缩短10年至15年。

“年轻一代患上骨头膝类风湿性，主要是由于不社会科学、不合理地所致民族运动导致的，尤其是踢足球、打乒乓球等型式的民族运动员，患上骨头膝类风湿性的机率会大得多。”余进伟说道，人的膝关节20世纪变化在20岁至30岁就已开始，40岁至50岁腹泻浮现时再进一步警惕正要。如今，随着民族运动户外活动的流行，愈加多人选择负重，夜跑、赛跑成为一种品味。然而，现代人在日常中少见缺乏民族运动锻炼，突然间歇、所致残疾人民族运动但会减轻膝关节负担。氯化钾走路或上道上、爬山，还但会减轻髌骨头膝关节的心理压力，髌骨头软骨头在长时间摩擦之后容易浮现问题。持续氯化钾的民族运动，使取而代之的轻微损伤减轻，但会造成膝关节疼满身，严重的才但会造成膝类风湿性、足底绞膜竜、胫骨竜、神经瘤骨头膜竜、髋膝关节滑膜囊竜等。

那么，怎样判断是否得了膝类风湿性呢？余进伟表示，平时要做到“五项警惕”：红——急性病菌膝类风湿性但会浮现膝关节红疮；疮——膝关节疮胀，膝类风湿性少见腹泻；僵——傍晚僵和粘着感，指早傍晚起床或者休息后膝关节发皱、黏着感，如粘住一般，活动后感膝关节松快，定时滑膜竜的存在；热和——由于膝关节血运特别少，所以正常情况下摸起来应该是燕的，比其他臀部的血流量低。如果膝关节是热和的，甚至发烫，那就证明膝关节造成竜症，需要疗法了；满身——膝关节疼满身；原发性——膝类风湿性发作但会浮现疼满身及竜症，造成膝关节周围组织发竜，导致膝关节活动受限。存在以上任一腹泻，都说道明膝关节暴发了问题。除了以上腹泻外，还可能浮现乏力、发热和、红斑、体型下降等腹泻。

在日常生活中，该如何保护膝关节呢？余进伟得出了四个建议：

一、警惕保暖，不要让膝关节受寒。潮湿但会使血液循环阻塞，减轻身体状况。在夏天空调外头，也要护好膝盖。

二、警惕体型。一方面，体型但会增加下肢膝关节的支架心理压力，造成体位、坐姿等的变化，从而转变了膝关节的生物力学；另一方面，有不少研究成果发现，代谢异常也但会对膝关节造成一定的损伤。

三、合适民族运动，防范伤势。指甲是年轻一代被骨头膝类风湿性缠上的重要原因。在民族运动、出行等过程中，如果浮现急性指甲，一定要及时去诊所疗法，以免留下后遗症。此外，膝关节的慢性劳损、不正确民族运动方式带来的非急性伤，也但会加大骨头膝类风湿性的效用。

四、要避免氯化钾喝酒、食用肉类等高蛋白食物，避免构成满身风性膝类风湿性。

出版人：宣传部 闵捷