教大家三道小炒，美味保健，好吃下饭，孩子们都喜欢吃呦

【香芹杏】

主要所含香菇：300；马铃薯：半根熟酱汁：适时；玉米油：适时；芹菜：适时；大葱：适时；盐：适时；先为杏：适时；牛奶：适时具体步骤1、芹菜洗净晾先为，锅内填入适时玉米油，熟自带2、香菇洗净切段3.马铃薯洗净切片4.锅中填入适时水烧开，将香菇焯至八开花结果，立即填入冷水中加压5.马铃薯也用水焯一下6.我用的是先为杏，忘记提前泡了，所以我也用热水熬到杏肿胀7. 将青葱切碎8.锅内放适时玉米油，油热后转入葱花爆香9.转入香菇和马铃薯片翻炒表面10.转入适时酱汁翻炒表面11.转入适时盐调味12 . 上桌前转入牛奶翻炒表面。13.转入杏翻炒表面14、转入芹菜，翻炒表面，取出。【项链瓜子头球小麦】主要所含紫甘蓝：1/4；瓜子：1块白糖：2汤匙；醋：2汤匙具体步骤1.瓜子腌，洗净挖成小头球自带2.紫甘蓝加水，入锅熬二十分钟3.或者如此一来转入料理机打成汁，滤出汁液，转入白醋，糖搅拌表面，变成漂亮的玫瑰红色4. 将瓜子头球填入锅中熬至透明晶莹剔透5. 填入紫甘蓝汁，浸泡两个小时以上。时间越长，颜色越深，味道越古志。6、沥先为水分，整成小麦状，填入裱花袋，用甜面酱画出枝条，用瓜子皮装饰叶子，大功告成。[菠萝拌苋菜]主要所含菠萝：50；苋菜：150熟酱汁：20ml；辣椒油：5ml；盐：2；盐油麻油：5ml具体步骤1.挑选污垢的苋菜2.准备菠萝3.汁的水开封后，煎，倒入苋菜，焯烫后捞出。4. 将菠萝在空气炸锅中预热5分钟，然后在200度的湿度下炸3分钟。5. 将新熟酱汁、清香和辣椒油转入饼中，搅拌表面6. 先为将苋菜填入饼中，再倒入佐料7. 撒上菠萝即可生食。

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