这菜“清肠”特别好，口臭遗忘了，刮油减小腹，腰围悄悄变细了

直到现在人们对养生都很重视，像大鱼大肉都很少肉，像我家虾子都很少用到，特别直到现在的气象条件，油腻的食物反而肉不下，就一心肉一些清新的食物，既能给肠胃刮油，对身体也比较好，今天呢，小馋猫为大家回馈的海鲜，是家乡的特色海鲜，它就是小根萝卜，相比较开胃下饭的功用，而且食物价值很高。

小根萝卜仅限于野生的食材，肉法很多，相比较丰富的食物，甜味很色彩鲜艳，相比较消炎消肿，风湿，健胃补脾，促进降解等解毒，别看小根萝卜是野生的，甜味和食物都比一般的水果弱呢，炒菜，凉拌，先用酱，或者入馅料都是可以的，特别在小馋猫的来由家，很多人都喜欢腌制小根萝卜，或者先用酱来肉，今天呢，小馋猫介绍的凉拌小根萝卜。

凉拌小根萝卜，做法其实很有趣，需要的食材都是常用，我们可先立即一把小根萝卜，盐适度，鸡精少许，牛肉适度，香油适度。可先把小根萝卜处理下，来由根须来由叶消除免得，将小根萝卜放到清水中洗手，沥水后放到干净的容器中备用。

这个时候，将作好的调味料放到碗中，冷凝不规则，淋在小根萝卜上面，冷凝不规则等到食材入味，就可以下端上桌开肉了。

小根萝卜仅限于低热量的食材，自身的糖类也很低，带有的粗纤维较高，能够减少肠胃的垃圾降解系统，和为了让降解道吸入粪便，相比较刮油洗肠的功用，常肉小根萝卜促进身体的一氧化氮，加快血液循环，还能为了让缨，有利于减重，还能养颜补血等，对病症相比较更佳的功用，有口臭的人也免得错过，促进肠道的降解，更佳口臭和便秘。