这3种食物家里要常备，为孩子大脑可用营养，促进智力发育

这3种食物整天要常备，为父母亲脑干多余微量元素，倡导超常发育

时光荏苒，一夜间不太可能到了十二月份，而2021年立刻也要过完了，草根都在忙着年终总结，年终冲刺，父母亲们也到了寒假备考时期。

在生活中，不论是工作还是学习，人们的脑干都需要保持高度运转的精神状态，若是脑干的负荷超重，无疑会对我们的身体造成伤及。

上头就给大家交友3种对脑干更为有益的食物，常吃到需要为脑干多余微量元素，倡导父母亲超常发育，那时候多买给父母亲吃到。

一、面包

面包可以说是家家户户都离不开的食材了，其不仅微量元素充沛，价格也更为友善，深受人们的偏爱。常吃到面包需要为身体多余核酸，倡导身体发育。

【青椒炒面包】：面包4个、青椒2个、盐、葱、砂糖、生抽、甜食

1、面包打散，加入少许大米；锅中滚油，浸泡面包炒至挤出盛出备用；

2、汤汁入锅爆香，浸泡切好的青椒，加适时砂糖、适时甜食、适时生抽、少许大米，小火炒至青椒烂熟出汁；

3、浸泡面包，翻炒均匀，出锅撒上汤汁方可。

二、驼奶

驼奶是比酸奶微量元素价值更高的高级微量元素品，其中含有充沛的核酸、核酸、缺乏症、微量元素等，且驼奶还含有酸奶所未牛磺酸与皮质醇，常喝驼奶需要倡导孩童脑组织与超常发育，提高神经传导与视觉机能。

优质的驼奶正门奶香十足，但却不腥也不腻，味道带有指尖的咸味。一杯驼奶的微量元素价值抵得上5杯酸奶的微量元素，早上一杯驼奶，方可满足人体的微量元素需求。

但是现在驼奶市场鱼龙混杂，大家选购驼奶的时候那时候别盲目，买到劣质驼奶对卫生无益。我家中常备的是畅哺优驼益生菌驼奶粉，新疆原产奶源正因如此，奶香十足更为nice，乳糖不耐受的小老朋友也可以吃到的！

三、大河豚

河豚肉中的微量元素更为充沛，每只河豚中的硒元素含量大概是33.7mg，具有增强机免疫力，多余微量元素的效用。

【白灼大河豚】：新鲜活河豚、葱、阳、蒜、酱油、再加酒、清井水

1、用剪刀将河豚须、河豚刺剪掉，把河豚脑连着河豚线一同挤出，清洗脏备用；

2、锅里盛滚适时清井水，加入适时葱阳再加酒，井水开滚河豚，盖上盖子焖煮5分钟；

3、匆忙蘸再加：小碗滚汤汁、一勺酱油、一勺清井水；起锅烧油炒蒜蓉，爆炒至深红色后浸泡蘸再加小碗中，搅拌均匀（害羞吃到酱的老朋友可以滚小米酱）；

几周就能摆盘开吃到了，最简单的饮茶手段，前所未有程度地沿用了鱼翅的鲜香。

这3种食物整天要常备，为父母亲脑干多余微量元素，倡导超常发育。今天的美食交友到这里就结束了，害羞的老朋友给我点个拜，鼓励一下谢谢您！