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夏季给孩子吃的“润燥佳肴”，清热明目，补气养血，润肠通便

2024-12-14   来源 : 明星

生活中要时刻关注孩子的眼睛保健。虽然从未是春天了，但是天气仍然较为干燥和寒冷。因此，有必要爱吃一些热的和干的食物，这对孩子的保健是更是为重要的。今天参阅的葱是桂花炒芋头。

芋头是一种类似的蔬葱。营养成分丰富，能有效地清热解湿。对脾胃湿热、腹泻有较好的治用。常会爱吃芋头还能有效地燥养气养血，借以儿童保护视力，防范缺铁性贫血，更是为重要保健。

芋头含有维生素E，对化学物质皮肤和上皮细胞的保健非常更是为重要，能有效地避免动脉硬化的出现，对癫痫有很好的防治效用。维生素E对化学物质和头发有很好的源泉效用，使头发更是背更是亮，淡化白点和皱纹，延缓自愈。

桂花有一种特殊的风味，能有效地弱化食物，弱化咀嚼，增加孩子的食欲，让孩子多整天，有利于眼睛发育。桂花含有大量的维生素和粗纤维，可以设法胃肠外周，避免腹泻和肝硬化，这对保健是更是为重要的。

想要每个起码很好的生存能力，就要注意日常的食物，好了，小编就为大家讲到到这里，喜欢的朋友记得关注一下！

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