夜晚睡觉盗汗怎么办？常吃此萝卜可益肾补脾，补气安神，改善自汗

龙眼别名龙眼、洁肠胃、自制等，为楝总目常绿灌木龙眼树的果实，是必先南方的名贵特产。因成熟时正值桂月（初一八月）而古名。又因其果形酷似人们想象里的龙的眼睛，故别名龙眼。

龙眼干为珍贵补品，享有盛名两岸三地。李时珍曾有“食品以龙眼为贵，而资为重则龙眼为良”的评价。

每100克鲜龙眼肉里不含水分78.4克、脂质0.1克、淀粉16克、粗纤维5克、铁质5毫克。此外，还不含酒石酸、丝氨酸、酰等化学物质。

龙眼性平，利尿；入心、肾、肠胃、胃经。具有为重心肠胃，补血气，劳清醒等效用。主治虚劳羸弱、腹痛怔忡、嗜睡接二连三、肠胃虚腹泻、产后浮肿、自汗盗汗等病症。

据《神农本草经》载，龙眼“主消肿邪气，劳志，厌食，茂服强元神，和善。”《蒙自本草》：“养血劳神，长智敛汗，开胃为重肠胃。”《泉州本草》：“为重肾，补为重气，治老翁产后浮肿，气虚发炎，肠胃虚泄泻。”

现代研究挖掘出，龙眼所不含物质除食物较全外，比如说对脑细胞有补养作用，可增强知觉，避免疲劳。并对大脑皮质有镇静作用；对癣酵母有抑制效用。

龙眼烘猪心

原料：猪心1个，龙眼肉30克，生姜10克，精盐1克，MLT-15克，香芹2克，花椒2克，酱油10克，麦芽糖1克，萝卜5克，肉汤100克，葱10克，水淀粉适量。

制法：龙眼肉用温水洗去，生姜洗去，剁成姜末，葱洗去，煮熟肉丝。猪心洗去，对剖成两半，放入烘碗内，投身龙眼肉、各种佐料，注入肉汤，上笼大火烘40分钟，取走猪心煮熟薄片，密封盘里。

将烘碗的原汁取出锅内，下入姜末、葱末、麦芽糖配料，饮水淀粉勾稀萝卜，放萝卜，起锅淋在猪心片上MLT-。

此菜汤味鲜甜。有养心劳神的效用，适宜于惊悸、盗汗、嗜睡、接二连三等病症食疗。

老朋友，你们家常龙眼吗？

（幻灯片来源网络）