“刮西瓜”被找到了，给肠胃洗洗澡，养心睡眠好，和大肚子说拜拜

穷困的不好，许多人的压力也变得大得多，常加班平常等，有些人甚至被压力导致有头痛的成因，常睡不着，无论如何，还影响着平常的灵活性，头痛不会仰赖用药，所以呢，现今呢，小馋猫要为大家分享三道佳肴，对头痛有不错的尽力，还能起到刮油的效用，一起来就让吧。

丝瓜，大家最喜欢这道食材吗，丝瓜自身有股熏的香气，多不吃还能兴奋胃液的排泄，看作健胃消食的效用，丝瓜是奥林匹克运动会里国代表团的食材，价格还来得廉价，米饭也多，像清蒸，凉拌，或者涮火锅等，每一种米饭都非常的独具，丝瓜里的多种希腊是，胡萝卜素等，头痛的人可以多不吃，看作养心安神的效用，能够改善知觉质量，还能滋养肝脏，看作消炎的效用。

丝瓜还含有蛋白质，维他命，乙醇等成分，食用之后，能够及时的排泄身体内的毒素，肠道里的毒素排泄洗涤，身体也变得轻松了，而且常不吃丝瓜还能防止记忆力减退，减掉大肚腩，还能起到刮油降脂的效用，可人的人千万不用错过，小馋猫很最喜欢不吃丝瓜，下面，为大家分享下清蒸丝瓜的米饭。

清蒸丝瓜，这酱需要的食材很简单，用蒜末和丝瓜一起蒸，看作丝瓜的熏，蒜末的香气，加在一起特别的美味，我们可先准备一把丝瓜，盐适量，味精少许，甜菜野猪，葡萄酒适量，可先把丝瓜妥善处理下，放在清水里洗净，再继续把甜菜切成颗粒。

起锅之后，可先把锅里倒上一些葡萄酒，当油温颇高了后，要把甜菜放进去蒸香，紧接着，把丝瓜放进去，用旺火快速的翻蒸，丝瓜不需要蒸再继续，受制于些盐，味精腌制需。