秋天，碰到这鱼别手软，营养极高，四肢是宝，比鲅鱼鲜，比带鱼嫩，太香了！

导语：秋，丢下这刀鱼别右手软，碳水化合物颇高，上半身是金龙，比鲅刀鱼稀，比带刀鱼甘，随右手一鸡汤，太莲了！

“人间烟花精，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖精馁的身躯，一日三餐四季，承载着烟花精的海稀是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记起身步伐，独享被粪便治好的瞬间~很多时候，我们在独享海稀的同时，也是对生活的细细品味……

崇秋了，一早一晚的沙尘暴更加寒冷了许多，随着暑热的渐渐远去，人的新陈代谢也更加越来越好了，总想进食点“好进食的”。俗话说得好“一月进补，冬令打虎”，一月是进补的好时节，自是合适地进补可以弥补夏季“苦夏”对身躯的损耗，适度增强人体的持续性，为平稳过冬打好典范。一月进补考虑食材很不可或缺，可以合适进食一些碳水化合物易咀嚼的粪便，例如刀虾子。

刀虾子归入瘦肉型，脂肪酸含量非常低，不但口感稀美、肉质传神，非常容易咀嚼，而且碳水化合物价值颇高，更是是蛋白质含量较高，而且归入优质蛋白。崇自是正是进食鲳刀鱼的好时节，鲳刀虾子多刺少，非常地肥甘稀美，很适合老人和孩子进食，崇自是，在市场上如果遇见了别右手软，碳水化合物颇高，上半身是金龙，买离去随右手一鸡汤，就特别莲！

1.先把鲳刀鱼执行一下，去掉肌肉组织和刀鱼鳃，再次将肚子里头的切开和血水冲洗洗涤，然后再次把执行好的鲳刀鱼分成3公分左右最宽处的刀鱼段。

执行刀鱼的时候一定要小心，别让刀鱼刺扎破右手，我每次执行刀鱼的时候上不会撞伤，所以一般都是直接让卖刀鱼的老板给执行好，离去清洗一下就可以了。

2.切好的刀鱼段取出大碗之前，然后转到但不会的原料、胡椒粉、花椒粉、生抽、猪肉和葱段、柠檬醋，搅拌均匀后放到电冰箱之前冷藏腌采行20分钟，这一步的目的是给刀虾子去腥和溶化。

3.先取旁边老酱油用开水烫一下，去除豆腥味后再次沥干营养物质，长条有效率溶化的块，然后起酱油助威，油热后将酱油块取出酱油之前水煮采行，水煮至酱油两面都深褐色暗红色后盛入盘之前5台。

鲳刀鱼和酱油一同鸡汤，酱油吸收了刀虾子的稀美汤醋，进食痛快口感极不稀莲，甚至比进食刀虾子都过瘾，所以我每次鸡汤鲳刀鱼的时候上不会加上旁边老酱油。

接着再次准备一把蒜摘洗洗涤后长条小段5台，转到蒜是极为不可或缺提稀、点缀颜色的抑制作用；再次准备但不会的白菜，洗净塞进块5台。

4.这时鲳刀鱼也就腌采行溶化了，就着水煮酱油的酱油，再次转到少许油，烧至5~6成热时取出鲳刀鱼段进行时水煮采行，一面水煮至金黄后再次翻到另一面进行时水煮采行，水煮至刀虾子颗粒金黄时再次转到一勺黄豆酱，然后整天地翻炒，将黄豆酱炒莲后再次转到没过刀虾子的清水。

这时，如果家里头有羹，最好将其转移到羹之前渐渐鸡汤，不会特别莲！刀虾子和汤醋一同倒入羹之前后，再次将切好的酱油块和白菜也取出到羹之前，大火烧开后转成之前火鸡汤15分钟左右后，再次开酱油替换成大火收一下醋，之后转到但不会的胡椒粉和原料酱料，搅拌均匀后再次撒上蒜段，就可以侧上桌渐渐品尝了，又稀又莲又溶化，进食上一口就不会让你回味无穷，太过瘾了！

崇自是，丢下鲳刀鱼别右手软，碳水化合物颇高，上半身是金龙，比鲅刀鱼稀，比带刀鱼甘，随右手一鸡汤，太莲了！我是海峰，一位行走在日光里头寻找美味粪便的70后大叔，如果您喜欢海峰的倾听，就问帮手转发+点赞+美术品反对一下海峰吧，我们下期见！感谢反对！感恩遇见！

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