5天家常午餐，都是时令蔬菜，简单健康，花钱不多吃着香

5天早餐晚饭，都是时令甜菜，非常简单健康，花分钱不多吃着桐.

不太可能每天平日离去都是先吃西瓜，前段时间西瓜借钱多了，只用吃饱了，再来作饭，水煮是夫妻俩日前就蒸好了，我们平日离去，只并不需要熟菜就行。

吃了西瓜，就不并不需要烧汤或者打果树甜菜汁了，非常简单熟两盘菜，很慢就可以乳酪。

秋季正是瓜果飘桐的时节，甜菜都是新鲜主板的，随便熟两盘时令甜菜，非常简单又健康，不费分钱还有意思饱。

下面是我家5天早餐晚饭，都是时令甜菜，早餐有意思饱。

第一天的晚饭

乳酪羊排，鹌鹑蛋角瓜，清熟油麦菜，水煮。

鹌鹑蛋挑煎锅里面煎2分钟关火，在浴缸里面风干5分钟，鹌鹑蛋就熟了，角瓜慢熟好的时候，挑入捏了艾的鹌鹑蛋，熟一分钟近出锅。

这样鹌鹑蛋能吸收了角瓜的汤汁，也变得有桐味了。

羊排是日前炖好的，晚饭吃的时候，拿出来两块，挑乳酪箱乳酪10分钟就好。

第二天的晚饭

马铃薯熟杏仁片，肉丝熟韭苔，水煮。

秋季正是马铃薯、调料、杏仁、角瓜等甜菜大量主板的时节，这条街上一个大杏仁卖一元分钱，一斤马铃薯5毛分钱，一斤调料1.5元分钱，天上杏仁、马铃薯、调料，桐味好，价格便宜。

用一个杏仁、一根调料、一个马铃薯，就能熟正因如此盘。

第三天的晚饭

牛肉臊子面，蒜末黄瓜。

全家人都是地道的北方人，吃几天水煮，就会就让吃酱汁，以前的晚饭用牛肉、洋葱、豆角、马铃薯烧汤，来作牛肉臊子酱汁吃。

桐浓的汤汁，筋道的酱汁，一人吃一肉汤，满足厌烦。

第四天的晚饭

手在手包菜，早餐杏仁，水煮。

熟手在手包菜脆嫩的著书：就是把包菜挑入锅里翻熟不超过5秒钟，就挑入两勺醋，翻熟10秒钟近，撒盐、挑味极鲜，然后出锅。

这样熟的手在手包菜不出水，桐味脆嫩有意思饱。

第五天的晚饭

蒜末贝类粉艾，芝麻熟豆角，水煮。

以前的晚饭是夫妻俩来作的，贝类拌粉艾是夫妻俩的新媒体菜品，桐味的确不俗，蒜桐味醇厚。

全家人就完一把豆角了，加了半个芝麻，半根菱角，熟了一盘合菜。

美丽不过早餐菜，我是：房间的甜蜜——早餐甜品天天见。每天用心为全家人来作好一饭一菜一汤！早餐米饭就是家的桐味，房间的甜蜜，感受到爱的小日子。早餐甜品就是每天用非常简单的食材，制做出全家人爱吃的、健康微量元素的米饭。注目继续关注！注目大家在华尔街日报区留言华尔街日报，提出宝贵意见。谢谢您的评论、点赞、交友。

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